ヨガ教室　スペースソラ　（浜松＆磐田）/　レンタルスタジオ

＜ヨーガクラス＞　参加費：1回1000円





＜太極拳クラス＞　毎週水曜日　１９：３０～２１：００→只今お休み中です
参加費：月謝３８００円（月4回）






• 2020年01月26日

  ２月のヨーガスケジュール

  遅くなりましたが、あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願い致します。寒さが厳しくなってきましたね。今年は暖冬と言われていますが、ウィルスが流行っていますので、十分な睡眠、食事、運動を心がけ、免疫力を下げないようにしましょう！ヨーガスケ...
• 2019年11月07日

  12月の予定

  今年も残すところ僅かになってきましたね。今年もスペースソラに通って頂き本当にありがとうございました。これからは、インフルエンザが流行る季節ですね。うがい、手洗い、適度な睡眠、食事、運動を心がけましょうまた、１２月は師走と言われるほど、忙しい時期ですねス...
• 2019年10月04日

  １１月の予定

  秋が深まってきましたね。季節の変わり目は体調を崩しやすいので気を付けなくてはいけませんね寒暖の差もありますから、日中冷たい物を飲食しすぎないように気を付けましょう。適度な食事、睡眠、運動で秋を満喫しましょう１１月の予定です。ヨーガクラス　１回１０００円...
• 2019年08月28日

  10月の予定

  朝晩涼しくなって、虫の音が心地よく感じられるようになりましたね暑さも和らぎ、ようやく活動しやすい季節がやってきましたこの時期、運動不足の方は、是非ヨーガで体を動かして、リフレッシュしましょう食欲の秋で食べ過ぎてしまったら、しっかり体を動かして、秋を満喫...
• 2019年08月08日

  9月の予定

  厳しい暑さが続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？暑さで体調を崩しやすいので、バランスの良い食事、睡眠、リラックスが必要ですね。ストレスは適度に解消できるその人なりの方法があると良いですが、皆様はどんな方法で解消されていますか？ヨーガはストレスマネ...
• 2019年07月25日

  ８月１１日（日）ヨーガ無料体験　１０：００～

  夏のヨーガ無料体験イベント　　日ごろお疲れの方、肩こり、腰痛、気分転換にヨーガを体験してみませんか日時：　８月１１日（日）　１０：００～１１：３０場所；　スペースソラ　〒４３５－００１１　静岡県浜松市東区中野町１１９９－２講師：　内山保子先生持ち物：　...
• 2019年07月19日

  ８月の予定

  ７月では珍しく雨が続いていますねでももうすぐ梅雨明けですね夏は楽しい行事が一杯ですね楽しむには心身の健康が大切です。室内で行うヨーガで心身を整えましょう８月の予定です。火曜日　１０；００～１１：３０　鈴木先生（６，２３）水曜日　１９：３０～２１：００　...
• 2019年06月25日

  ７月の予定

  すっかり暑くなってきましたね。いよいよ夏本番ですね！これからは熱中症に注意が必要です。戸外での作業は朝晩の涼しいうちに済ませ、日中は水分、塩分補給し、睡眠、食事、休養のバランスを意識しましょう。７月のヨーガクラス予定です火曜日　１０：００～１１：３０　...

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