＜ヨーガクラス＞　参加費：1回1000円




＜太極拳クラス＞　毎週水曜日　１９：３０～２１：００→只今お休み中です
参加費：月謝３８００円（月4回）





１１月の予定

2016/09/27

朝晩日が短くなりましたね。
秋到来ですキラキラ

これから行楽シーズンもみじが始まりますが、楽しむためにも
日ごろからのちょっとしたメンテが大切です！ニコニコ

たとえば、歩く姿勢を意識する、腹式呼吸をする、
時間を見つけて下半身強化、ストレッチなどなど

短時間でもやると違いますから
心身を整えて秋を満喫しましょうちょき！


１１月の予定です


＜ヨーガクラス　１回１０００円＞

火曜日　１０：００~１１：３０　鈴木先生　（１，１５，２２，２９）

水曜日　１９：３０~２１：００　加藤先生　（２，９、、１６，３０）

金曜日　１０：００~１１：３０　鈴木先生　（４，１１，１８，２５）

土曜日　１０：００~１１：３０　本多先生　（１２）

日曜日　１０：００~１１：３０　内山先生　（６，２０，２７）


＜バランスボール　１回　１０００円＞

土曜日　１０：００~１１：００　黒田先生　（２６）


Posted by シャンティ　　ソラ

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