＜ヨーガクラス＞　参加費：1回1000円




＜太極拳クラス＞　毎週水曜日　１９：３０～２１：００→只今お休み中です
参加費：月謝３８００円（月4回）





お腹のマッサージ

2012/07/18

先週の土曜日に
うたたねさんによる、
お腹のマッサージ講座が行われました！

お腹のマッサージ


小腸と大腸のマッサージを中心に教えてくださいました！
ゆっくりお腹を押してみるなんて
日常では殆ど無いという参加者が多く、
しかし押してみると、意外に気持ちよかった！
とおっしゃる方がいらしゃいました。

仰向けになって行うマッサージで、
就寝前や、起床後に行うと良いみたいです！

また機会があれば、第２回目を企画したいと思います！

うたたねーさん、参加者の皆様、
ありがとうございました！
お腹のマッサージ


Posted by シャンティ　　ソラ

この記事へのコメント
お礼が今頃になってしまってすみません！
先日は講座をやらせていただいてありがとうございました。
こういったことに不慣れなので大汗かきながらでしたが、マッサージを通して腸の健康の大事さが伝わったら嬉しいなと思っています。
また、機会がありましたらお願いいたします(_ _)
Posted by うたたねうたたね at 2012年08月07日 19:40
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お腹のマッサージ
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