＜ヨーガクラス＞　参加費：1回1000円




＜太極拳クラス＞　毎週水曜日　１９：３０～２１：００→只今お休み中です
参加費：月謝３８００円（月4回）





ホリステック医学と栄養学の勉強会

2008/02/25
レンタルスタジオ

少しずつ春めいてきましたねicon11

梅がとてもきれいに咲き始めましたね
ホリステック医学と栄養学の勉強会


先日に「ホリステック医学と世界最先端の栄養学」の勉強会に
たくさんの方が参加していただきましたicon02


日ごろ、健康について不安を抱えている方（女性）が７０％いるそうです。

でもそのうち何も対策をしていない方がそのうち３割も・・・・


講義を受けて感じたことは、


「シンプルな食事が体に一番だ」

主食の穀類（３分つきや５分つき米に雑穀まぜて、豆類でたんぱく質を補う）
をしっかり摂れば、栄養バランスの６割はOKということだそうです
あとは、旬の野菜、海草、魚介類を程よくいただく



「これって体だけでなく、エコにも、財布にもやさしいかも・・・」


次回は４月を予定しています。
また日時が決まり次第お知らせしますねicon11




タグ ：ホリスティック医学栄養

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Posted by シャンティ　　ソラ

この記事へのコメント
ご無沙汰です。
ソラさんの元気の秘訣はソコでしょうか＾＾
風邪も引かないって？　ウフフ＾＾
Posted by トルソートルソー at 2008年02月25日 19:38
お久しぶりです！！
そうですね、食事は大切ですね！
Posted by ソラ at 2008年03月01日 21:35
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