お腹のマッサージ

先週の土曜日に
うたたねさんによる、
お腹のマッサージ講座が行われました！




小腸と大腸のマッサージを中心に教えてくださいました！
ゆっくりお腹を押してみるなんて
日常では殆ど無いという参加者が多く、
しかし押してみると、意外に気持ちよかった！
とおっしゃる方がいらしゃいました。

仰向けになって行うマッサージで、
就寝前や、起床後に行うと良いみたいです！

また機会があれば、第２回目を企画したいと思います！

うたたねーさん、参加者の皆様、
ありがとうございました！